Kenapa Hati yang Gembira adalah Obat?
Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang (Amsal 17:22).
Ketika Anda tertawa, unsur-unsur kimia yang kuat yang disebut endorphin , yang berfungsi seperti morfin, dilepaskan dalam otak Anda. Endorfin memicu suatu perasaan yang nyaman diseluruh tubuh Anda. Jadi, hati yang gembira benar-benar bekerja seperti obat! (Dr. Don Colbert, dokter medis yang juga penulis buku What Would Jesus Eat ?).
Endorphin (morfin otak) adalah hormon yang dihasilkan dalam sel-sel saraf (dan kelenjar otak), yang membuat kita merasa senang dalam pengertian luas. Hormon saraf ini, termasuk dalam kategori neurotransmiter dan neoromodulator, yang diidentifikasi oleh ilmu saraf berjumlah sekitar enam puluh. Endorphin disamping dapat meningkatkan perasaan senang, juga membantu memperlambat proses penuaan dan memperkuat penyembuhan diri sendiri. (Dr. Shigeo Haruyama,Spesialis bedah saluran pencernaan).
Norman Cousins, editor terkenal dan penulis Anatomy of an Illnes, menulis tentang menggunakan tawa untuk membantu menyembuhkan suatu penyakit kolagen “tak tersembuhkan” yang diakibatkan oleh stres. Dengan tertawa lepas pada film-film pelawak kesukaannya, ia bisa mendapatkan tidur yang bebas rasa sakit dan bebas obat, serta terdorong dengan sangat cepat menuju kesembuhan sempurna. Tawa dan berbagai emosi positif akan mengerahkan pertahanan alamiah tubuh melawan stres, rasa sakit dan penyakit. Tertawa karena lelucon, mengenai orang lain dan mengenai diri Anda sendiri, dapat membantu Anda hidup lebih lama dan lebih bahagia.
Sumber : hasil penelitian Dr. Don Colbert, Dr. Shigeo Haruyama, dan buku Your Body Believes Every World You Say oleh Barbara Hoberman Levine.
Disadur oleh : Kuasa Sembiring